今日の朝スムージー（目の疲れ）

仕事でのパソコン使用時間が多いので、最近少し疲れ目。
そんなときは、ブルーベリーをたっぷり使ったスムージーにします。
アントシアニンという、ブルーベリーの青い色素が目の疲労を和らげ
視力回復に良いと言われているそうです。
数年前からブルーベリーは日常的に摂ることが多いのですが、
この年齢で裸眼で1.2〜1.5を保っていられるのは、
ブルーベリーのおかげかしら？？

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